Pintando Flores : Cólica, Terrível cólica =[

Olá meninas lindas, estou-me aqui para falar sobre a nossa maior inimiga: CÓLICA !!! Só de ouvir esse nome já passa na nossa cabeça aquela dor sem fim que deixa a gente sem andar, a única coisa que queremos é rolar na cama e ficar em mil e uma posições pra ver se a dor ameniza mas ela só piora (aff') Então vou tentar ajudar vocês um pouco falando sobre ela. Começando...

Um Pouco Sobre Cólica : Cólica menstrual, ou dismenorreia, é uma dor pélvica provocada pela liberação de prostaglandina, substância que faz o útero contrair para eliminar o endométrio (camada interna do útero que cresce para nutrir o embrião), em forma de sangramento, durante a menstruação, quando o óvulo não foi fecundado.

Mais ou menos 50% das mulheres sentem cólicas menstruais em alguma fase da vida.

Sintomas : O principal sintoma é a dor em cólica no baixo ventre, de intensidade variável, que se irradia para as costas e membros inferiores, durante a menstruação. É uma dor aguda e intermitente, às vezes incapacitante, com curtos períodos de acalmia. Quando muito forte, pode estar associada a outros sintomas como náuseas, vômitos, dor de cabeça e nas mamas, inchaço.

Recomendações :

* Evite levar vida sedentária. Exercícios aeróbicos moderados ajudam a aliviar a dismenorreia primária;

* Coloque uma bolsa de água quente sobre a região abdominal, quando estiver com cólica menstrual;

* Não ingira alimentos que retardam o trânsito abdominal ou provocam fermentação, especialmente no período pré-menstrual;

* Beba bastante água;

* Não se automedique. Procure assistência médica. É importante estabelecer um diagnóstico diferencial entre a dismenorreia primária e secundária para selecionar o melhor tratamento.

Bom meninas espero que eu tenha ajudado vocês. E me ajudei um pouco também kk.

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